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小满节气谚语 小满节气养生的注意事项

栏目: 节日祝福语 / 发布于:2019-05-11 / 人气:56

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一、麦套棉两亲家,收了麦子又摘花。

二、小满后,芒种前,麦田串上粮油棉。

三、去杂去了,深挖细找,无一漏网,质量提高。

四、风刮小麦倒,自己把头翘。

五、小满十日见白面。

六、去杂务必连根拔,大穗小穗莫剩下。

七、临近收割麦扑地,抓紧收获莫迟疑。

八、风刮麦扑地,如若人工立,根断茎受损,籽粒变瘦秕。

九、麦田把水浇,快把玉米套。

十、麦倒似地毯,绑竖大减产,等待三五日,就能见好转。

十一、小满十八天,不熟自干。

十二、小满十八天,青麦也成面。

十三、麦种去杂在田间,运到场里难分辨。

十四、麦套花生能增产,技术措施要把关。

十五、当年乌麦拔得净,来年地里就干净。

小满节气谚语 小满节气养生的注意事项

十六、大麦上场小麦黄,豌豆在地泪汪汪。

十七、大麦不过小满,小麦不过芒种。

十八、枪杆乌霉拔个遍,来年地里就少见。

十九、小满割不得,芒种割不及。

二十、小满十日刀下死。

二十一、去杂用镰砍,低穗剩田间。

二十二、小满节气到,快把玉米套(串)。

小满节气起居养生
  小满后气温明显升高,雨量增多,但早晚仍会较凉,气温日差仍较大,尤其是降雨后气温下降更明显,因此要注意适时添加衣服,尤其是晚上睡觉时,要注意保暖,避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的则律,早起晚睡,但要保证睡眠时间,以保持精力充沛。

  小满后不但天气炎热,汗出较多,雨水也较多,饮食调养宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清利湿热、养阴作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等,忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物,当然也可配合药膳进行调理,还可以常饮些生脉饮以益气生津。

小满注意事项
  从小满开始,我国各地陆续进入夏季,不只天气炎热起来,雨水也开始增多,“小满小满,江满河满”就是民间对这个节气的描述之一。由此可知,小满预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临。针对这个特点,在小满节气的养生中,我们要注意“防热防湿”。

  小满防热病
  首先,防热病。防热病可是小满时节养生注意事项中的重中之重。少吃辛辣,多吃苦瓜、喝绿豆汤,及熬凉茶都是降暑的好方法。但需要注意的是,夏季到了,人们夜晚的活动开始增加,熬夜变得司空见惯。在小满这样的节气里,熬夜更易令人产生内热,这样内热、外热交加,很容易引起便秘、口腔溃疡、咽痛等上火症状。因此,除了注意饮食以外,还要避免熬夜,保持愉悦的心情,有压力尽快疏导,防止内热产生。

小满防湿病
  其次,防湿病。有些人在夏季容易胃口不好,并将其归因于天气太热的缘故,其实“热”并非主要原因,“湿”才是罪魁祸首。“湿”是贯穿于整个夏季的,不单指下雨的那些日子。“湿”的开始就是小满,中医认为,小满时节天气开始闷热潮湿,这样的气候最易伤害脾胃功能,而导致消化不良,食欲不振。所以说,祛湿是小满时节养生注意事项的必修课了。小满防湿,要经常吃点具有健脾、利湿功效的食物,如红小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、山药;少吃鱼虾、羊肉、鸭肉等,水果中芒果、榴莲也要少吃,因为这些食物易生湿伤脾。

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